3つの問い

Q1Origin(出自)
AIに触れる前から自分の中にあったか?
YES: Authentic — 自分の中から生まれた。進める。
PARTIAL: AI amplified — AIが増幅した直感。意識して進める。
NO: AI-generated — 要精査。本当に必要か?
Q2Resistance(抵抗)
批判されたらどう感じるか?守りたいか、手放せるか?
YES: DEFEND — 強い確信。良いシグナル。
PARTIAL: UNCOMFORTABLE — 最も正直な答え。深掘りせよ。
NO: RELEASE — 弱い執着。本当に重要か?
Q3Execution(実行)
明日、最小単位で始められるか?
YES: 具体的な行動がある → 実行準備完了。
PARTIAL: 漠然としている → もう少し具体化が必要。
NO: 始められない → まだ構想段階。/researchへ。

E1-E6 証拠ピラミッド

E6検証済み事実複数の方法で検証された事実。最高信頼度。
E5自己体験自分で体験した事実。主観バイアスに注意。
E4実データ実際の計測データ。サンプルサイズに注意。
E3専門家意見専門家による見解。権威バイアスに注意。
E2ネット情報Web上の記事・ブログ。出典の信頼性に依存。
E1AI言説AIが生成した主張。最低信頼度。

補完ルール

48時間ルール
重要な判断は寝かせてから再評価する。時間分離でバイアスを低減。
4段階検証モード
Light → Standard → Full → Cross。リスクに応じて検証深度を選択。

循環接続

SVD → VPF → TRUST → CANDOR → SVD(循環E: 価値検証サイクル)